徹底的に腹筋トレーニング - ［男のエクササイズ］All About
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もうすぐ薄着の季節！！となると、気になるのがボディライン。お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。 トレーニングをする前に腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意... 続きを読む
明日、社長vs従業員で話し合いをします
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web制作会社勤務、社員１０名以下。昨年からの不景気で急激な業績落ち込みにより、今年始めに３人解雇。それでも仕事が増えないため、毎月の売上げが目標額に届かず、厳しい状態だ。２月３月と急遽見込み残業代をカット（一人あたり月２〜４万）したけど、焼け... 続きを読む
