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記事へみんなの感想が集まる

「お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋より「スクワット...」への感想

  • blueboy
    blueboy こういうスクワット馬鹿が多すぎる。スクワットは腿を下げる運動。腹筋は腿を上げる運動。運動の方向性が正反対だ。／スクワットなんかよりはジョギングの方がずっと有効です。もっと有効なのは　→　http://j.mp/1eJIVQF 2014/02/13
  • nobuking
    nobuking 太もも、胸、腹筋の順でやるといいね。たくさん筋肉量がある箇所に筋肉つければ効率良く、代謝を上げられる。 2014/02/13
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