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記事へみんなの感想が集まる

「【筋トレダイエット体験記】週4〜7回の筋トレとゆ...」への感想

  • tsu-kun
    tsu-kun すごい 2017/10/24
  • dagasoregae
    dagasoregae 僕も80kgまで太ったら減量はじめよ.... 2017/10/24
  • joan9
    joan9 タンパク質はちょっととりすぎな気が。肝臓や腎臓に負担かかりそう 2017/10/25
  • s99e209
    s99e209 減量期のメニューは、体重x2.5g程度のたんぱく質を基本として、朝昼は多少の糖質、トレーニング1時間前にも糖質摂取、夜は鶏もも肉+ブロッコリー、就寝前にプロテインって感じなのか。 2017/10/23
  • GOUNN69
    GOUNN69 ほんまに、なんやかんや言って全てを左右するのは食事だと思う 2017/10/22
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