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記事へみんなの感想が集まる

「運動の習慣をつけるのに必要なのは、強い意志じゃ...」への感想

  • hiro7373
    hiro7373 私も階段使ってる。ていうかジムとか行きたがるくせにエスカレータとか使うのなんなの、と思ってる 2024/04/06
  • ET777
    ET777 ウォーキングにバカ程ハマったのだけど軽く汗かく位の運動は終わったあと気持ちがいい。めちゃくちゃ早く歩くので余計なことが考えられず、瞑想も兼ねてると思う。今は週何回かのジム通いに復帰して筋トレも 2024/04/06
  • kensetu
    kensetu 果たしてリングフィットアドベンチャーを積んでいる私に勝てるかな？ 2024/04/05
  • sumanhoho
    sumanhoho ハードル低いと体調崩して楽した（つーかこれが限界）時に、体調が戻ってもちょっとしたこと故に習慣が戻らないことがある 2024/04/06
  • imakita_corp
    imakita_corp お湯を沸かしに行く度毎に流し台前でスクワット。場所で習慣化。例の東大の先生の8回✕3～5セットの方式だがこれのいいトコは8回。10回だと5回で半分だが8回だと5回で半分を過ぎている。アホみたいだが回数達成が楽 2024/04/06
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