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記事へみんなの感想が集まる

synopses 決め手としては書かれてないけど、一番重要なのは記録すること。何を身体の中に入れたか、全て記録する事です 2021/08/15
tameruhakida 偉いなあ>スーパーなどで過剰に買うとプリキュアカレーが必要なお子様に迷惑が掛かるかもしれないので、自分はネット通販で箱買いしていました 2021/08/15
ymskhtn あらゆるダイエットに共通しているのは体重を記録することなだけあってレコーディングはガチで効く。数字で成果を確認することでモチベ維持にもつながる 2021/08/15
kisuke1234 モチベーション維持、カロリーコントロール、空腹感への対処、要所でツボを押さえててこれは痩せるなと思った！ただ明るいダイエット記録から漂うそこはかとないMadnessに目眩が…（誉めてます） 2021/08/15
rain-tree 半年で91→72はすごいけどそこから63はより大変と思うし、フィットボクシング毎日48分だと膝とか心配になる|代謝低い筋肉少ない人は有酸素運動で逆に筋肉減らしがち（カタボリック）だから筋トレもセットにした方がいい 2021/08/15