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記事へみんなの感想が集まる

lifecraft さすがに10分の低強度の筋トレ3回目で体力の増加は？運動で血流が良くなっただけだと思うけどデスクワーカーこそ筋トレ大事なのは間違いない。筋トレ前、中にbcaa、後に粉飴+プロテインで筋肉痛も軽減するからオススメ 2018/03/25
piripenko ブコメが参考になる。「有酸素運動もしないと肝臓が危険」「3日目くらいなら血行改善による可能性大」 2018/03/25
yourdutch 大人の進研ゼミみたい。 2018/03/25
sukoyakacha 体力死んでるとスクワット1分で筋肉痛になるからね…0と1の差は大きかったり 2018/03/25
shields-pikes 誰か、24時間マシンジムで1人で取り組める、タイプ別のおすすめトレーニングメニューの記事を書いてくれ。絶対にバズるから。 2018/03/25