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K-Ono おれは深夜に部屋で座ってテレビ見てたら大学の知人から電話かかってきたんでそれを取ろうと身体ひねったらなったのが初体験。なにがきっかけかわからんよ。 2022/01/23
ippeichangg ブコメにあったデッドリフトは腰痛予防にかなり有効な手段だと思う。ただ、ちゃんとした姿勢でやらないと逆に腰や背中・肩を痛める危険なトレーニングなので、やるならプロのトレーナーに見てもらったほうが良いです 2022/01/23
nakakzs ぎっくり腰ってどうもなりやすい体質があるようで、20代でもなる人もいれば、かなりトシでもならない場合もある（自分も親兄弟見かけたことがない）。でも周りでした人はかなり辛そう。 Togetter 健康 2022/01/23
punkgame 動けるようになるまで3日、なんともなくなるまでそこから1週間かかるかなぁ。そういえば関係ないけど一時期いとも簡単に体のあちこちが攣りまくった時があったんだけどあれはなんだったんだろう。 2022/01/23

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K-Ono おれは深夜に部屋で座ってテレビ見てたら大学の知人から電話かかってきたんでそれを取ろうと身体ひねったらなったのが初体験。なにがきっかけかわからんよ。 2022/01/23

ippeichangg ブコメにあったデッドリフトは腰痛予防にかなり有効な手段だと思う。ただ、ちゃんとした姿勢でやらないと逆に腰や背中・肩を痛める危険なトレーニングなので、やるならプロのトレーナーに見てもらったほうが良いです 2022/01/23

nakakzs ぎっくり腰ってどうもなりやすい体質があるようで、20代でもなる人もいれば、かなりトシでもならない場合もある（自分も親兄弟見かけたことがない）。でも周りでした人はかなり辛そう。 Togetter 健康 2022/01/23

punkgame 動けるようになるまで3日、なんともなくなるまでそこから1週間かかるかなぁ。そういえば関係ないけど一時期いとも簡単に体のあちこちが攣りまくった時があったんだけどあれはなんだったんだろう。 2022/01/23