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記事へみんなの感想が集まる

「寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する」への感想

  • yuzuhikoz
    yuzuhikoz 睡眠効率上げたい 2019/06/11
  • tzk2106
    tzk2106 ブコメに老人が並んでてなんだかつらい、、、 2019/06/11
  • ultimatebreak
    ultimatebreak オナってから寝るのが最高に睡眠の質が上がるんだが、仕込みに時間がかかるんだよな（おかず探し1時間） 2019/06/11
  • hinaho
    hinaho 私のような老人は勝手に四時頃に目が覚めてしまってそこから眠れないんだがどうすればいい？ 2019/06/11
  • hiroomi
    hiroomi "明日着る服までしっかりと準備するといいます。その真意を聞いたところ、良質な睡眠をとるために最も大事なのは、「安心して眠れる状態」であることだから" 2019/06/11
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