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「Seiya on Twitter: "クイーンズランド大学が開発し...」への感想

  • nomitori
    nomitori “たった4分間” 長い… 2022/08/15
  • K-Ono
    K-Ono これを定期的にやれる人ってだけですげえよ…… 2022/08/15
  • takashi_kun
    takashi_kun 実際に2012年の元論文を見ると、 ・20歳前後の女性のみ7-7-8人での実験 ・心肺機能の向上効果は有酸素運動と同じ ・HIITのみ筋持久力も増加 とあって色々とツッコミどころはあるし、少なくとも遥かに凌ぐ効果は言い過ぎで 2022/08/15
  • circled
    circled HIIT(元祖タバタ式トレーニング)はオリンピック選手みたいな、普段から運動強度の圧倒的に高い人達が記録を伸ばすために生まれたやり方なので、これを一般人が健康のためにやるのは手段と目的が乖離してると思うの。 2022/08/15
  • marilyn-yasu
    marilyn-yasu バーピージャンプから始まってマウンテンクライマーと有名どころのハードワークが続き開発？となった。 2022/08/15
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