ページをブックマークして共有する

COMMENTコメントで知る

記事へみんなの感想が集まる

benzen0141 女性友達に筋トレ教えてほしいって言われてジムいったら全然出来なくてヒアリングしたら腕立ても腹筋も1回も出来ないらしく自分がそのレベルのスタートじゃなかったから女性の筋トレについて1から勉強したことある 2023/07/02
FmPGCa7N 運動習慣のない一般的な女性の筋力では腕立て伏せ一回もできないのは割と普通　腕を曲げる途中で重さに耐えられず潰れる、曲げてももう体を持ち上げられない　膝立て腕立て伏せからはじめよう 2023/07/02
lejay4405 男の人って女性がどんだけ力がないのか知らないんだろうな。私は良いトレーナーに恵まれたけど、その人はいつも勉強して試験を受けてたり女性の周期とか体質にも詳しい。 2023/07/02
gigausa これチェーンのマッサージ整骨院とかにもない？四十肩で行ったら、なんか首肩周りのストレッチみたいなのされて、（ゴキって）いい音が鳴らないからもう一回とかやばいと思って逃げたことある。 2023/07/02
hitac どれもやりすぎばかり。トレーナーをつけるのってそれを防ぐため、安全にトレーニングをするためなのにそれってのは素人が多すぎる。 2023/07/02