ページをブックマークして共有する

COMMENTコメントで知る

記事へみんなの感想が集まる

aht_k こういう記事のブコメ見ると「自分には出来ない、やりたくない」と言う人がいるんだけど、いざ腰痛その他で病院に行くと、必ずと言っていいほど適度に体を動かす事を促されるので、どうせやることになりますよ 2023/04/24
medihen このやり方じゃないけど、毎朝、太もも裏を伸ばすストレッチをやってる。太もも裏→腰→背中→肩甲骨の裏とつながって伸びていく感覚があって、肩こりもしにくくなった。健康 2023/04/24
julienataru 筋トレをするための筋力がなく、ストレッチをするための柔軟性がない問題。 2023/04/24
pwatermark しばらくするとやるのを忘れて、もうしばらくするとやり方を忘れるんだよな....ラジオ体操みたいにまとめて一曲にしたものとか、あったりしないかね？ 2023/04/24
lotusland この手の記事はある程度柔軟性がある方が書いてるんだと思う。構造的に無理な人も多いよ 2023/04/24