「引っ越しのストレス」が大きい理由とストレスを軽減する4つの心構え | ライフハッカー・ジャパン

「引っ越しのストレス」が大きい理由とストレスを軽減する4つの心構え | ライフハッカー・ジャパン

アメリカ人は、良くも悪くも引っ越し魔として知られています。今はその予定がなくても、いずれどこかの...概要を表示 アメリカ人は、良くも悪くも引っ越し魔として知られています。今はその予定がなくても、いずれどこかの時点で荷物をまとめ、はるか遠くへ移り住むことになる人は多いでしょう。それくらい、引っ越しはアメリカでは一般的です。 ところが、引っ越しは、人生の中で大きなストレスになる出来事の中でも、「親しい人の死」と「離婚」に次いで第3位に入るという話があります。それほど心理的負担が大きいわけです。では、何かと気が重い引っ越しに、どう向き合えばいいのでしょうか？ そこで米Lifehackerは、LMSW（ニューヨーク州認定ソーシャルワーカー免許）を持ち、ニューヨーク市にあるメンタルヘルスクリニックでプログラムディレクターを務めるRosalie Knecht氏に話を聞きました。 引っ越しは人を不安にするKnecht氏のところに来る患者さんは両極端で、「それまで持っていたものすべてを捨てて」遠くから移住してきた人