不安を繰り返すのには理由がある。｢言葉を変える練習｣という予防策 | ライフハッカー［日本版］

不安を繰り返すのには理由がある。｢言葉を変える練習｣という予防策 | ライフハッカー［日本版］

ときどき無性に不安になること、ありませんか。 内容は、仕事であったり、プライベートであったり、将来...概要を表示 ときどき無性に不安になること、ありませんか。 内容は、仕事であったり、プライベートであったり、将来などといった漠然としたものに対する不安という場合もあります。 どんなに解消しても、湧出する不安。だとしたら、その付き合い方を一度、精査しておく必要がありそうです。 『不安を自信に変える授業』 の著者 クリステン・ウルマー氏は、世界最高のエクストリームスキーヤーにも選ばれ、アスリートとして活躍していた人物。 引退後、スポーツ選手のメンタルトレーナーとして活動する一方で｢不安（FEAR）｣について追究し、いまでは個人や集団を悩ませる無意識の問題を、すばやく解決して手助けする不安のスペシャリストとして知られています。 なぜ、不安になるの？本著は、不安感情との関係性を探り、不安感情を抑圧しようとする習慣から解放されるためには、どうしたら良いかが記されています。そもそも、人はなぜ不安を感じるのでしょうか

• ライフハック
• 書籍
• あとで読む