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人間の行動は90%以上が無意識に行われている!? 習慣化が重要な理由 | THE OWNER
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人間の行動は90%以上が無意識に行われている!? 習慣化が重要な理由 | THE OWNER
(本記事は、山根 洋士氏の著書『「自己肯定感低めの人」のための本』=アスコム、2020年9月26日刊=の中... (本記事は、山根 洋士氏の著書『「自己肯定感低めの人」のための本』=アスコム、2020年9月26日刊=の中から一部を抜粋・編集しています) 人の行動の9割は無意識 自分が頭で思っていることと裏腹に、心のクセがノイズとなって、思考をネガティブにするだけでなく行動にさえブレーキをかけてしまう。そんな話をしてきました。 でも、やっぱり不思議に思いませんか? 自分が痩せたいか、痩せたくないかもわからないなんて。知らない間に自分で自分にブレーキをかけているなんて。 しかし無意識に思考や行動が変わってしまうのは、人の仕組みからすると、当たり前のことなんです。 さてここで質問です。 あなたは今、本を読んでいます。ここまでページをめくるとき、「よし、めくるぞ」と意識してめくってきましたか? きっとほとんどの人が、わざわざ意識してページをめくることなんてなかったと思います。 何が言いたいのかというと、あなた