レビュー：『マラソンは毎日走っても完走できない』ポイントは「つくる」「ほぐす」「維持する」 - NPOコンサルタント堤大介のブログ - 朝ぼらけタイガー

東京マラソンに向けてチャリティランナーとしてクラウドファンディングに挑戦中です。 挑戦を表明した日にさっそく購入したのがこちらの本。 マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書) 作者: 小出義雄 出版社/メーカー: 角川SSコミュニケーションズ 発売日: 2009/11 メディア: 新書 購入: 14人 クリック: 205回 この商品を含むブログ (80件) を見る マラソン指導の第一人者、小出監督がマラソントレーニングについて書いた本です。 トレーニングの裏の考え方は初心者もプロも変わらない 非常に幅広い対象に向けて書かれた本です。 これからランニングを始めるという方から、何度もレース経験があり記録更新を目指しているような方まで。 小出監督は言います。「マラソントレーニングの基本的な考え方は初心者もプロも変わらない」と。

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