【1食82円】元気が出る鶏皮パリパリせんべいの作り方～ニンニクたっぷりスタミナメニュー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

鶏皮とニンニクを素揚げするだけ パリパリに揚げた鶏皮せんべい、美味しいですよね。超高カロリーな脂のかたまりですが、糖質はほぼ無しという糖質制限ダイエットむきな食材ですが、サラダチキンを作る時にとった皮をためておいて一気に鶏皮せんべいを作ります。いわばサラダチキンの副産物ですが、この鶏皮せんべいの副産物の美味しい脂も捨てずに使えますよ。 美味しい！パリパリの鶏皮せんべいが香ばしく、揚げたても冷めても美味しいい。 ヘルシー！鶏皮を揚げるほど脂がぬけてカロリーダウン。 アレンジOK！塩・コショウ・カレー粉・山椒など味付けから餃子・弁当・炒め物までアレンジ無限大。 それではさっそく自身で人体実験した結果と知識から美味しく食べたいけど痩せたいあなたへオリジナルレシピをお届けします。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twi

[chihiro_dayori]

田中さんのレシピだけの飲み会をしたい（笑）

[sakatsu_kana]

これ絶対おつまみですやーん！ビール、と言いたいところだけど、焼酎のソーダ割りにしとこう。

[zubora_mom]

これは鳥皮ストックしておかないと！！

[kamomako]

やばいほど美味しそう。こんな簡単につくれるならつくってみよ！！！

[e-wave]

皮をストックしておいて、多めの油でがっつり作ったらよりうまくできそう。油の活用もオッケー👌。考えとこ。

[primavera-rose1108]

これは美味しそう！

[CALMIN]

こうやって作ればいいのか！やってみよ。そしてサラダに乗っける。

[bellbelona39]

わぁ〜！これは絶対美味しいですね‼︎鶏皮集める楽しみが出来ました（笑）絶対作ってみます(*´▽`*)

[Apps]

こんなん絶対ウマイやつですやん。にんにくで翌日がヤバイｗ

[kokokaku]

無駄にしてきた鳥皮・・・もう無駄にできません

[masaru-masaru-3889]

社長！テロです＾＾ビールやビール！！

[milk0630]

作ってみたくなりました

[netalife]

これはヤバい、めちゃくちゃ美味しそうです！！

[tapazou]

パリパリですね‼

[selvege]

もともとにんにく苦手なんですが、最近好きになってきました笑 エネルギッシュになりますが、ニオイが気になります笑

[sapic]

これ、絶対作ろうっと！その前に鶏皮を集めなければ(*^▽^*)

[papiko8-l]

皮だけ貯金しておくんですね!!これは絶対真似したい!!!!!

[kinako222]

アレンジレシピも美味しそう

[yutoma233]

鶏皮せんべい美味いですよね。子どもも大好きでいつも飛ぶように売れる。問題はめっちゃ油が飛び散るってことだ…！大掃除必須、そこさえ解決出来れば

[take--chan]

にんにくですか。揚げ油の方も鶏油が混ざってにんにくの香りがついて美味しくなっていそうですね。

[Pikky]

手で掴めるだけ掴んで一気にザクッと食べたい！

[mraka2015]

やべ〜鶏皮めっちゃ美味そう！ おつまみにもいいですね〜

[banban]

鶏皮パリパリ。なるほどシンプルに作って置けば味付けはいろいろ楽しめるそう。パンケーキ食いたい...

[moto210jp]

鶏皮ってカロリー高そう…と思ったら、揚げるほどに油が抜けてカロリーダウンとは。まずはサラダチキン系から試してみて、皮が貯まってきたら作ってみようかな。