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ゆきらん: ５ヶ月で７キロダイエットに成功したのでやった事を共有します。

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ゆきらん: ５ヶ月で７キロダイエットに成功したのでやった事を共有します。

2012/01/26 ５ヶ月で７キロダイエットに成功したのでやった事を共有します。 Tweet ダイエット記事を書くとは思っていなかったので、ビフォワーアフター的な証拠写真はありません。 すみません。説得力に欠けますが、自称ということで私がやってきた減量方法やダイエットに対する考えを共有したいと思います。 やったこと 熱中することを探した 食事のぎりぎりラインを探した 運動のぎりぎりラインを探した 結果 体重計には、夕飯前に毎日計りました。 ２０１１年９月　　身長１７０cm　　体重７０kg ↓ ２０１２年... > このページを見る

最終更新時間: 2012年01月27日08時37分
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