アンチエイジングな生活習慣で、若返ろう！◆少食生活の所感◆ 断食明けの昨日はランニング中にエネルギー不足を感じたけど、今日は運動中にそう感じることはなかった。運動前後にクエン酸の飴をなめておいたのが良かったかも。 今日は脚の筋肉をだいぶ使ったので意識してタンパク質をとっておく。 ＜体重体組成計 HBF-208IT 到着＞ 注文しておいて体重体組成計が届いたので早速使ってみた。 体脂肪率と骨格筋率がジムで測定するより高くでる。 カラダ年齢は実年齢よりかなり若く出た（いいヤツだ！ 気に入った！）。 > このページを見る