(閉じる)

はてなブックマーク > 生活・人生 > 肩こりに効くストレッチ - ［男のエクササイズ］All...

肩こりに効くストレッチ - ［男のエクササイズ］All About

allabout.co.jp

タグ :

生活・人生 22 users このエントリーをはてなブックマークに追加

肩こりに効くストレッチ - ［男のエクササイズ］All About

デスクワークが中心で肩こりがひどい、肩こりを取りたいけどマッサージなどに行く時間がないという方も多いのではないでしょうか。そのような方にうってつけの自宅でできるストレッチご紹介致します。早速、背中がどれ位張っているのかチェックして肩のこり具合を判定してみましょう。 肩こりレベルチェック 【スタート】 壁の前に大の字になるように立ち、踵・お尻・肩・両手・後頭部を壁につけます。 【フィニッシュ】 腕を水平にしたまま片手を反対の腕に近づけます。この時に両方のお尻が壁から離れないように注意しましょう。 いかがでし... > このページを見る

最終更新時間: 2007年07月04日20時08分
▼ブログで紹介する

みんなのブックマーク 人気（0） 新着

このブックマーク一覧を非公開にするには?

はてなブックマークを使ってみる(無料)
はてなブックマークって？
はてなブックマークはオンラインでブックマークを管理・共有できる無料サービス。自宅、職場、外出先、どこからでも同じブックマークにアクセスできます。ユーザーはみんなでブックマークを共有して効率良く情報収集しています。あなたもはてなブックマークを始めてみませんか?

このエントリーを含む日記（2）