http://anond.hatelabo.jp/20070816170122

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痩せる方法を試す前にまず、怠け根性から叩きなおさないといけないと思うと、そこからしてもう、だるい…。我ながらヤバイくらいの怠けっぷりだと思う。どうやったらこの根性直るんだろうな…。うまく痩せるには怠け者の方がうまく続きますよ。がんばっちゃう人ほど長続きしないですから。怠け者でもできるやりかたなら長続きします。 ポイントは「楽しくて自分からやっちゃうほどの運動を見つける」です。食事制限はまぁ適当に。カロリー表示さえ見る癖を付ければ何とかなります。 楽しい運動ですが、なんでもいいです。自分の場合は自転車でした... > 続きを読む