はてなブックマーク - あなたを太らせる14の習慣『14 Habits That Make You Fat』

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あなたを太らせる14の習慣『14 Habits That Make You Fat』 | CREAMU

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タグ : health ダイエット生活 lifehacks *lifehack 健康 @張り紙食

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ダイエットのために習慣から変えたい。そんなあなたにおすすめなのが、『14 Habits That Make You Fat』。あなたを太らせる14の習慣だ。以下にご紹介。 1.TVを見る最近の研究で、1日にTVを2時間ほど見る人は30分ほどしか見ない人に比べて太っている傾向がある、ということがわかった。 2.食べるのが速い速く食べる人はお腹いっぱいになっていることに気づかないで食べ過ぎてしまう 3.間食をする食べながら別の作業をしてしまう 4.ファーストフードをよく食べる高カロリーのファースト... > このページを見る

最終更新時間: 2008年06月02日09時28分

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みんなのブックマーク人気（0）新着

hinocha
これらを意識すると太っている場合はかなりやせる方向へかなり効くと思う。というか実際現在進行形で身をもって体験しているのでとても共感する。 2008/06/10
hen31com
こんなところでクレジットカードが関係してくるとは。確かに楽ですからね。 2008/06/09
dododod health
きゃー 2008/06/05
s1090018 health
半分ぐらい当てはまるが。が。が。が。 2008/06/03