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snk55puwtnu snk55puwtnu 私もスクワット暇な時やってます‼︎キツイですよね…

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mogmogfirst mogmogfirst そういえば私は自転車で太ももの筋肉めっちゃ増えました

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ganaonaga ganaonaga 太腿の筋肉が太くなると代謝が上がりますからね!頑張ってください!

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mitan_555 mitan_555 スクワットって本当にしんどいですよね…その分効果はありそうですが

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tai_mijinko tai_mijinko スクワットはかなりダイエット効果あるって言いますもんね!僕もジムに行った時は絶対やってます!

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einhander1341 einhander1341 故・ジャイアント馬場さんが大物女優さんに勧めたのが、スクワットだったそうです。スクワットはどんな体型の人にも等しく負荷を与えるので、イイですね?

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y0a6t5er y0a6t5er スクワットもやってないなー。

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gbh06101 gbh06101 私もスクワットやってます。体にかなり効きますからいいですよ。

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dende061160 dende061160 スクワットと聞くと学生時代の鬼の部活動を思い出します・・・。乳酸たまって辛いんですよね・・・(^_^;

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rararutan rararutan スクワットはほんとにきついですよね。はじめてやったときは翌日ふくらはぎが筋肉痛でパンパンになりました。やっぱあれぐらいしないと効かない気がする。

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soul-vibration soul-vibration いつもながらしっかりとしたデータですね。素晴らしいです。

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