最近、女性誌やテレビ番組などでよく耳にする「マクロビオティック」という食事法。 「ハリウッドスターやスーパーモデルが実践している」と聞くと、興味はあるものの、「なんだか難しそう」と尻込みしてしまっている人も多いのでは？ 今回は、そんな話題のマクロビオティックの入門編として、基本的な情報から、家での実践編までをご紹介。 健康的でカラダにやさしく、おいしいご飯にトライしてみませんか？ マクロビオティックとは、「マクロ＝大きな」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」の３つの言葉からなり、古代ギリシャ語を語源として「... > このページを見る