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うつ症状が楽になった【書評】うつは食べ物が原因だった - 無知蒙昧日記

20年来のつらさがほぼ消えたことについてに感化され似たような記事を書いてみようと思う。自分の症状朝起きるのが苦痛で(低血圧ではない)何時間寝ても昼には眠くなるという眠眠地獄昼過ぎまで眠気を感じ、夕方頃からスイッチが入ってくる食事をしてもすぐに空腹感突然やってくるイライラ自己嫌悪旅行に行っても疲労感が強く楽しめない疲れやすいスナック菓子アイス清涼飲料水大好き寝つきが悪い・睡眠が浅いざっとあげると上記のような症状がここ5年近く続いていて、真剣にどうするか考えていたところに一冊の本を相方から渡された。そし... > このページを見る

最終更新時間: 2009年08月07日03時51分
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「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)

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