思いつき睡眠が不足した場合に最も影響のある精神活動は気分、記憶力、集中力である。睡眠 - Wikipediaまさに今の自分に不足しているものです。しかも生活サイクルもボロボロな状態。これはどうにかしなきゃいけない。「質のいい睡眠」「整った生活サイクル」を目指さなければいけない！そこで睡眠に関するネット記事を参考に実際に何をするのか、すればいいのか纏めていきます。 参考にしたのは以下の記事。眠くなったときに眠気を解消する方法、普段の睡眠の質を上げる方法 - プログラマーkkの勉強/成長ブログ@ライブレボリュ... > このページを見る