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嫌いなローラー台トレーニングが待ち遠しくなる秘策
単調なローラー台トレーニングが楽しくない、飽きる、退屈という方へ!毎回のローラーが楽しくなるイン... 単調なローラー台トレーニングが楽しくない、飽きる、退屈という方へ!毎回のローラーが楽しくなるインドア練習の暇つぶし方法 単調で楽しくないインドアでのローラー台トレーニング・・・ 音楽を聴いたり、メニューに変化をつけて刺激を入れるというのも一つの方法ですが、何といってもドラマや映画を視聴して視覚と聴覚を刺激するのが最強だと思います! インターバルトレーニングだと時計とにらめっこですが、L4やSSTだとやっぱり何か精神的支えになるものが欲しいです。 私はこれまで、タブレットでyoutubeの動画を見てローラー台トレーニングをしていました。 Youtubeだとタダなのは良いのですが、1時間とかローラーに使える長さの動画を見つけるのはかなり大変です。 毎回ロードレースの動画というのも飽きてしまいます。 かと言って、連続ドラマや映画など、それなりの長さがあって、かつ面白い動画をyoutubeで見つけ