イヌリンを配合している「緑汁」 - 痩せたい人の簡単ダイエット

イヌリンは、植物によって作られるダイエット効果の高い多糖類の一種です。 イヌリンは、脂肪の蓄積を抑え、血糖値の正常化し、便秘を改善します。 イヌリンとは、植物によって作られる、天然の多糖類の一種です。 主に、菊芋、チコリ、タンポポ、ごぼうなどの根や地下茎に蓄えられます。 特に、菊芋はイヌリンを約10%～12%も含んでいます。 イヌリンは特徴的な糖質で、人間が持つ酵素では消化吸収できません。 そのため、ブドウ糖の生成が抑制され、肝臓への負担が軽いのです。 さらに、インシュリンの分泌量を低下させるので、膵臓の負担も軽減します。 これらの相乗効果により、イヌリンによれば血糖値の上昇を抑えることができます。 イヌリンが注目を集めているのも、このインシュリン抑制によるダイエット効果です。 インシュリンの分泌が増えると、脂肪がどんどん蓄えられ、代謝されにくくなり、太りやすくなります。 ところが、イヌリ

[aime0703]

イヌリン始めて聞きました。やってみます。