脚やせダイエット>脚のメリハリと全身のバランスをチェックする方法 まずは「脚のメリハリ」からです。 「美脚は５点つき、４点あき」が基本です。 なにそれ？ ご説明いたします。 ・つま先とかかとをくっつけた状態で立ちます。 ・太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶし、つま先がくっつき、 　その間の各ポイントが空いている状態がベストです。 ※どれか１点でも、くっつかない状態は「Ｏ脚」です。 ※ひざだけ、くっつくのは「Ｘ脚」です。 ※太ももとひざの間が、くっつくのは脂肪太りだと考えられます。 ※こちらに歪みに原因につ... > このページを見る