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知らなければ集中することができない「集中とは何か」と「集中を持続させる方法」 - GIGAZINE

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知らなければ集中することができない「集中とは何か」と「集中を持続させる方法」 - GIGAZINE

2011年10月11日 22時00分43秒 知らなければ集中することができない「集中とは何か」と「集中を持続させる方法」 by massdistraction 「テスト前や大きな仕事の前になると部屋の掃除を始めてしまう」という現象、「あるある」と思った人は多いのではないでしょうか。自分もそうなので人のことを笑えないわけですが、コトノハで取られたアンケートでもその数は決して少なくないようです。これは目の前のことに集中できずに他のことをしてしまっているということ。 テストを「悪い点でもいいや」、仕事を「そこそ... > このページを見る

最終更新時間: 2012年04月19日14時15分
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みんなのブックマーク 人気（10） 新着

  • hal9009 hal9009
    そうそう、意志が弱いとついついギガジンとか読んじゃうんだよね。もう読まないようにしないと！ｗ 2011/10/12
  • feita feita
    「1時間集中する」じゃなくて、「5分間だけ集中する×12」という意識の方が個人的に合ってる。/一番良いのは、好きなことしかしないことなんだけど。大抵の人が求めてるのは「嫌な事でも集中したい」だからねー。 2011/10/12
  • kuroyuli kuroyuli
    脳を休めるためテレビが駄目なら、ネットはもっと駄目だな。 2011/10/12
  • adgt adgt
    最後はこれかい？／これでもまだ集中できないという場合……それは意志の力が不足しています。／「効率よく」、「集中して」なんて必要ないんだよ。「効率悪くても、集中してなくてもやる」ただそれだけ。 2011/10/12
  • DeepForest DeepForest
    あまり意味の無い根性論っぽい感じがするんだが…。 2011/10/12
  • sukank sukank
    「集中」するには①余分なものの排除、②タスクへの集中（マルチタスクNG）らしい 2011/10/12
  • amdgRCC amdgRCC ,
    まずは、「もうあと5分だけ勉強しよう」「あと5分やったら休憩にしよう」という“5分ルール”を徹底すること。これを繰り返すことで意志力や自制心が鍛えられます。 2011/10/12
  • nanoha3 nanoha3
    マルチモニタが集中しないこと・マルチタスクの象徴のように使われてるけど、適切に使えばウインドウの切り替え等の余分な作業なしで一連の資料と作業に集中できる。数種類の資料の参照時とか思考に集中できて便利。 2011/10/12
  • pochi_mike pochi_mike
    一番下のぬこ画像に集中してしまったｗ 2011/10/11
  • heyacho heyacho
    耳いてえ 2011/10/12
  • k1002i k1002i ,
    「もうあと5分だけ勉強しよう」「あと5分やったら休憩にしよう」という“5分ルール”を徹底すること。意志力や自制心が鍛えられる。理想は45分の集中に対して15分の休憩。ブドウ糖を摂取できれば集中力は回復します。 2012/02/13
  • phil_tetsuri phil_tetsuri ,
    マルチタスクはダメらしい。 2012/01/31
  • kotaro-ono kotaro-ono
    集中する方法 2012/01/12
  • bebit bebit
    最後の「いつか」というのは、いつも今この時のことを指しているのです、がすべてを表していると思う。 2011/12/15
  • kurumi186 kurumi186
    ☆ 2011/11/15
  • soup1 soup1 , ,
    "せいぜい集中して作業にかかれるのはメールの合間の3分間という状況に陥っているそうです。スタンフォード大学の研究者でも「マルチタスクが優れている」と考えている人はいません。こういう時は「何分でやる」と決" 2011/11/09
  • Blacknewnew Blacknewnew
    脳を休めるためテレビが駄目なら、ネットはもっと駄目だな。 2011/10/21
  • topjs123 topjs123
    人それぞれ違うと思う。内容があまり。。 2011/10/20
  • fastssnline fastssnline
    いつも本当の敵は自分自身。 2011/10/20
  • Wacky Wacky
    分なものの排除」と「タスクへの注目」の2つが合わさったもの.それでも集中できない、という時には、いっそ「寝る」という選択もあります。これはぐっすり寝るというのではなくてうたた寝のことです 2011/10/18
  • yazan yazan
    知らなければ集中することができない「集中とは何か」と「集中を持続させる方法」 2011/10/16
  • LukeSilvia LukeSilvia , , ,
    意識：余分なものの排除、ひとつのタスクへの注目(タスク中にメール処理はNG)。行動：◯◯やりたい!⇒後5分は今のことをしよう(5分ルール)、45分の集中に対して15分の休憩。 2011/10/16
  • octavarium octavarium
    集中とは「余分なものの排除」と「タスクへの注目」の2つが合わさったものである 2011/10/15

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