疲れが取れやすい体を作ろう７ | 岐阜-心のための習い事

貧血の意外な原因貧血を起こしやすい人は立ちくらみ、吐き気、眠気、体のだるさなどを引き起こしやすいだけでなく、疲れやすい傾向があります。 貧血を改善して疲れにくい体を手に入れましょう。 交感神経優位の状態で生活を続けていると、体の活動量が増加して体の活性度が高まった時間が長くなるので、たくさんの酸素が必要となるので赤血球が増加します。 反対に副交感神経が優位の生活を続けていると、活動量が減少するので酸素の消費量が低下するので赤血球が減少してしまいます。 つまり貧血を起こしやすい人が副交感神経優位の生活を続けていると、一層貧血を起こしやすくなってしまうということです。 女性は貧血になりやすい女性に貧血が多いのは、男性と比べて副交感神経優位の生活をしている人が多いことが大きな理由の一つです。 なぜなら女性の体は出産の準備のために、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量やリンパ球を増やそうとするので

[mentalfitness]

貧血を改善して疲れにくい体を手に入れましょう。