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おみそ汁
happyhealthylife.hatenablog.com
年末年始のクリスマス会・忘年会・正月料理・新年会・お別れ会などなどのイベントを週3・4でこなし、その暴飲暴食期間がまさかの1ヶ月以上続く事態に見舞われた結果の後遺症と反省点、健康を守るためには体重計に乗ること!!!の重要性。 無謀スケジュールの後遺症 体重増 体調を崩す 肌荒れ 睡眠不足 イライラしやすい ストレートネックの悪化 反省点 体重計に乗ろう! まとめ 無謀スケジュールの後遺症今まで結構規則正しい生活をしてきた私にこのスケジュールの後遺症は相当のものでした。体重増3kg増。3kgの脂肪がどこへついたのだろう・・・ 顔:あきらかに最近の写真に写る顔の目の上が腫れぼったい・・・寝不足かなぁ、疲れてむくんでるのかなぁって思っていましたが、「脂肪がついた」だけでした。 尻:ちょっと走った時に揺れる尻に重量を感じたこの頃。ぷるん → ぶるん あきらかに弛んでます。 ウエスト:ジーンズやパン
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