【節約ロカボ弁当レシピ】1食平均108円！5年で70万円以上得して痩せる時短・簡単・格安に作る方法【2017年5月】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

5年で70万円以上得するおとう飯弁当。 2017年5月の初日は豚の黄金天ぷら丼弁当でした。 忙しい日々の中でも楽しく時短で作れるオリジナルレシピを中心に、健康的に痩せるダイエット弁当にも進化中のパパ手作り節約弁当ランチ。2017年5月は16日間の節約弁当ランチで1食平均108円、16日間分のランチ代がわずか1730円で済み、500円の格安ワンコインランチと比較しても夫婦で11,700円もの節約になりました。 1食平均108円で1ヶ月のランチ代で5年で70万円以上の節約が可能なお弁当の作り方とは？ コストだけじゃなく時間も節約できる！まとめて作って和洋中にアレンジ可能な惣菜屋流作り置き＆リメイク術とは？ 自家製の合わせ調味料を掛け算するだけで新しい○○の素を生み出す方法とは？ などIT会社の社長兼任で主夫、かつ元惣菜屋で50kgのダイエットに成功した経歴を総動員してレシピ、節約、ダイエット、

[tanaboo]

1食平均108円、16日間分のランチ代がわずか1730円で済み、500円の格安ワンコインランチと比較しても夫婦で11,700円もの節約に。しかも作り置き＆自家製冷凍食品で時短でヘルシーで簡単調理。

[tigercaffe]

節約ボカロ弁当レシピと空目。

[shibaone]

参考にします、食べたいものを食べてる感じがいいです

[aceraceae]

見た目が美味しくなさそうなのが残念

[yk4192]

どこかで必ず導入していこう

[nanoha3]

しらたきに耐えられるかどうかが鍵だな・・・

[Totty-Totty]

【節約ロカボ弁当レシピ】1食平均108円！5年で70万円以上得して痩せる時短・簡単・格安に作る方法【2017年5月】 5年で70万円以上得するおとう飯弁当。 2017年5月の初日は豚の黄金天ぷら丼弁当でした。 忙しい日々の中でも楽

[primavera-rose1108]

ボリュームが多く全部は確認できませんでしたけど、また出来そうなところから取り入れたいと思います。

[box88]

良まとめ、ありがとうございます

[sangping]

たった70万円払うだけで、5年間もセコセコ節約せずにワンコインランチレベルの美味しいものを上げ膳据え膳で食べられるようになります。

[okeiko-life]

新じゃがの季節。ジャガイモ大好きなので早速やってみよ( ^ω^ )夕飯メニューのお助けになります！

[ymgn]

こう言うの参考にしていかねばならない

[koji28]

すごい分量。あとで見てみよ

[chobivic]

どれも美味しそうです。

[kote2kote2]

スタート時点で負けてるが励みになるw

[lue4881]

すごいバリエーション。最近ロカボ始めたので参考にさせていただきます

[xoohoollxx]

参考にします

[kawatayuu]

参考になります

[atori07]

うーん、俺には無理だ

[bventi]

これはなかなかすごいな

[wordcraftsman13]

糖質はともかく脂質多すぎな気も

[zgmf-x20a]

分からないのは、こうした計画を実行できるができるひとが、なぜそもそも太ってしまったのかなんだよな。ま、私だって、もったいないと断腸の思いをしながらお昼の社食を半分残す事で、20kgくらい落とせたのだけど…

[alpi-co]

すごい！ゆっくり見よう。

[awawawann]

とりあえずブクマ

[hetoheto]

参考にしよう

[harusyo]

節約レシピよりも50キロ痩せた方法のが気になる！料理だけじゃないだろうな。どっちも参考にしたい。

[mshimfujin]

保存版のレシピ集

[rulipon]

これは美味しそう！作ってみます。この人のbefore/afterの写真の笑顔がとてもいい。この人のことも気になるので、読んでみます。起業している経緯やビジネスの話も書かれてるかな。

[mybrog]

参考になります。(^-^)/

[rse3]

メモ

[freelancer875]

何もかも美味しそうです！作り置きして冷凍保存してそのまま朝詰めるだけというアイデアは時短にもなり、暑い夏にも衛生面でも安心ですよね♪