冷静さ、平常心を保つ方法 - 自分の仕事は、自分でつくる

仕事が忙しいと、どうしてもイライラしてしまったり、「ヤバい！ どうしよう…」と、無駄に焦ったりしてしまいます。また、何かうまくいかないときがあると、誰だって落ち込んだりしてしまうこともあります。まさに、「にんげんだもの」です。 尊敬している松浦弥太郎さんも、著書で「精神的な準備」の重要性を説かれていますが、冷静さ、平常心を失ってしまうと、仕事のクオリティも下がってしまいますし、ミスも多くなります。最悪の場合、人間関係を壊してしまうことも…。いいことは何もありません。でも、冷静さを取り戻すのは、簡単なようで、なかなか難しいものです。 心が乱れてしまっているときは、どうすればいいか。昔、師匠と呼ばせてもらっている人から、こんなアドバイスをもらいました。 「ふと、自分の時間を止めて、同じ時間を過ごしている人を思い浮かべてみるといいよ。子どもたちはもうお風呂に入ってる頃かな？ とか、遠くで暮らす両