音楽が脳や健康に与える効果が凄い！ - 道化の心理学

はじめに うつ病の改善 血圧の減少 集中力の向上 認知症の改善 ダイエットにも効果あり 歌うことで得られる効果 小顔効果 ダイエット効果 免疫力の向上 最後に はじめに どうもこんにちは逢坂です。 みなさん、音楽は聴きますか？ 僕はかなり聴きます。 勉強中だったり、作業中だったり、記事を書くときにも、音楽を聴いています。 そこで今回は音楽が脳や健康に与えるについて書いていきます。 それではれっつらごー うつ病の改善 音楽はうつ病の改善に効果があるようです。 音楽を聴く事で、ストレスや肉体的な疲労が軽減され、うつの症状が軽くなるのだとか。 まぁ確かに、心が折れそうな時は、音楽を聴いて、心を落ち着かせるので、これは当てはまってると思いますね。 うつ病に効果のある音楽のジャンル メロディーだけの音楽（歌詞が入っていない音楽）であること 静かな音楽であること ゆっくりで一定のテンポの音楽であること