腹囲 - ダイエット始めます！！

久しぶりに腹囲を測定しました。 なんと・・・なんと・・・100cmを切っていました。 97cm、ちょっとびっくりです。 測り間違えでない事を祈ります（笑） さて、昨日の体重、ＢＭＩ、体脂肪率です。 まず体重は73.5kg 次にＢＭＩは28.5 最後に体脂肪率は27.9％ 最近はこの辺りで安定していますね。 ここから大きく増加させない様に気をつけましょう。 こちらのブログもよろしくお願いします。 うつの事、家計の事、息子の事、なんでもありのブログです。 無職父さんの目指せ！！節約生活 ランキングに参加しています。 ぽっちっとしていただけるとダイエットを頑張れる気がします。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ダイエットランキング 運動ダイエット 健康ダイエット