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ダイエット・筋トレ詳しい人ちょっときてくれwww : ガラパゴス速報 跡地
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ダイエット・筋トレ詳しい人ちょっときてくれwww : ガラパゴス速報 跡地
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/07(土) 19:50:59.21 ID:qM/Uh7f+0 痩せたい... 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/07(土) 19:50:59.21 ID:qM/Uh7f+0 痩せたいんだ 色々教えてください 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/07(土) 19:51:34.44 ID:3iNRZk3s0 まずはスペックを 3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/07(土) 19:52:18.58 ID:qM/Uh7f+0 スペック 21歳男 身長165の体重55 平均体重よりも5kg程軽いんだが体脂肪率が24%もある 4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/07(土) 19:52:53.80 ID:qM/Uh7f+0 こういう場合って筋トレメインでやるべきなの? 教えてもらいたい 6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01