1日10時間座っている＆運動不足だと細胞が老化するという調査結果が明らかに

by Tim Evanson カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部の研究チームが行った調査で、1日のうち座っている時間が長くあまり運動もしていないという人は、そうではない人に比べて生物学上の年齢が8歳ほど高いことがわかりました。調査対象は「高齢の女性」なので、男性や若い女性でも同じ傾向が出るかはまだわかりません。 Too Much Sitting, Too Little Exercise May Accelerate Biological Aging https://health.ucsd.edu/news/releases/Pages/2017-01-18-too-much-sitting-too-little-exercise-accelerates-aging.aspx この調査結果はAmerican Journal of Epidemiologyで公開されています。 Associ

[alivekanade]

自分の肉体年齢は実年齢より10以上上だと自覚している。まだ20代なのに、遊びに行くと次の日動けないもん。毎回寝込むレベル。

[oritako]

デスクワークしていても、会議に出ていても、Apple Watchつけてると一定時間で立て！と促される。座りっぱなしダメなのね。

[taruhachi]

もしかして、原因と結果が逆、、、いやもういい。

[bedtown]

そりゃそうだw

[hobiwo]

なんとなく知ってた。

[inatax]

立っていても座っていても息を吸っても飯を食っても老化するという驚愕の事実

[t1mvverr]

貧乏ゆすりって「運動しろ！」って警告してるのかもしれない

[Seiji-Amasawa]

「調査対象は「高齢の女性」なので、男性や若い女性でも同じ傾向が出るかはまだわかりません。」

[luccafort]

つまり筋肉 is ジャスティス！

[hikimato]

毎日細胞壊れていってる感じがするのはそのせいか……

[adsty]

暦の上での年齢と生物学上の年齢とは必ずしも一致しない。

[hirokun_777]

これはありそう

[nippondanji]

デスクワーカーはみんな筋トレすべき。

[nemuizzzE]

もうだめだ(T ^ T)

[minogozen]

怖いですね。そんなに老けちゃうんですね。

[karelu]

デスクワークのわたし完全敗北

[yk5656]

“「この研究により、座ってばかりいる生活習慣が細胞の老化を早めることがわかりました。暦の上での年齢と生物学上の年齢とは必ずしも一致しないのです」と語ったのは、論文の筆頭著者であるAladdin Shadyab博士。将来的

[kanaik30]

まさに私！

[yamadar]

長時間座らない方が良い

[gambol]

具体的な数字で示されると怖い。

[wdnsdy]

体感で知ってるわそんなもんｗ

[straychef]

寝てるならいい？　運動したら余計に体に負担かかるだけ

[t-saku31]

“将来的には、男性や若い女性についても調査を行っていく予定だとのことです。”おそらく、同様の結果でしょうね。個人的な実感としては、デスクワークばかりしてたら、頭の働きが悪くなる感じがする

[hirosekenkem]

ふむーー。みんなより8歳も年取ってたか

[japonium]

瞑想ならok

[rekp]

こいつは死んでもいいやつだからと、DNAが僕を殺す

[LethalDose]

”調査対象は「高齢の女性」なので、男性や若い女性でも同じ傾向が出るかはまだわかりません。”