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冬は太る季節
スロートレーニングを続けることで肉体がどのように変化していくのかを報告。なお、当ブログはアフィリ... スロートレーニングを続けることで肉体がどのように変化していくのかを報告。なお、当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 冬こそダイエットの季節。 よく聞きます。ダイエット業界は1年中ダイエットの季節だと言っているので、結局、どの季節もダイエットの効果に大差ないだろうと思うのですが。 冬は痩せやすいと言われても、実際に夏より痩せたという方は少ないのではないでしょうか?私も、冬は体重が増えますから、冬がダイエットに適しているとは思いません。 冬はエネルギー消費量が増える? 冬に痩せやすいという説については、過去に何度かブログで採り上げていて、そのたびに否定しています。 冬はダイエットに適さない季節だと競走馬が教えてくれている 冬にダイエットしても痩せないのは仕方ないと割り切る 冬は痩せやすいという理屈は、寒い時の方が熱エネルギーを多く必要とするから、カロリー消費量も増えるというものです。
2016/12/26 リンク