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負の感情をどう乗り越えていくか。
何かを分析する際、最初に一番気をつけるべきは、 現状を出来る限り網羅的に把握すること だったりしま... 何かを分析する際、最初に一番気をつけるべきは、 現状を出来る限り網羅的に把握すること だったりします。 これ、仕事だとできるのですが、自分の心となると意外なほど徹底できていないことがあります。 特に、怒り、嫉妬、悲しみ、妬みなどの負の感情を持つ時、これらの感情にどう向き合い、乗り越えていくか。 もし飲み込まれてしまえば、自らを傷つけ、時には周囲を傷つけてしまいます。 人間、調子が良いときは誰だって物事はうまく進めますが、必ず訪れる調子を落とした時の対応をどうするかで、その人の人生の大半が決まってしまうのではないか、と思います。 だからこそ、負の感情を持ったときに、なぜそういう感情が沸き上がって来ているのか。 徹底的に真因とその対策を探るべきじゃないかと思います。 そのときに陥りがちなのが、 自分の中で聖域やタブーを(なかば無意識に)つくってしまうこと です。 代表的なものは、自分自身です。