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カロリー消費は毎日の活動で!摂取エネルギーの限界まで利用 | 健康人口倍増計画
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カロリー消費は毎日の活動で!摂取エネルギーの限界まで利用 | 健康人口倍増計画
人は生きているだけでカロリーを消費します。 究極のダイエットは、何も食べないことだという人がいます... 人は生きているだけでカロリーを消費します。 究極のダイエットは、何も食べないことだという人がいます。 確かに、貧困地域や戦時中の日本、災害で救助された人など、数日間は何も食べずに生きぬいたという人は、たくさんいます。 しかし、カロリーの消費には上限も下限も限界があります。 食べなくても、食べてもどれくらいの限界があるのか、どんな運動や活動が効率よくカロリーを消費するのか、今回はその点についてご紹介をしていきましょう。 大食いの人のカロリー消費と限界大食いの人が競って、その優劣を決める「フードファイト」というものがあります。 毎日、必要以上のカロリーを摂取しているのだから、大柄で太っている人が多いと思われますが、中には小柄な人、痩せている人もいますね。 小柄な人や痩せている人は、あれだけの食べ物からとったカロリーを、一体どこに排出しているのでしょうか。 とても不思議になります。 特に、普通の