スマホ依存症を薬を使わずに治すたった1つの方法 | 夜「眠れない」をズバリ解決 | 一日一食の効果をガチで検証

スマホの使いすぎで寝不足になっていませんか？ スマホの普及により、人類は圧倒的な便利さを手にしました。 しかし、その便利さの裏には、思わぬダークサイドが潜んでいたようです。 スマホにはまってしまい、1日の大半をスマホに費やしてしまう…。そんな「スマホ依存症」の人が、ジワジワと増加しています。 総務省の発表よると、高校生のおよそ6割がスマホ依存症の傾向があるとのことです。 スマホ依存性にはこんな危険性が潜んでいます。 眼精疲労（疲れ目・充血・ドライアイ） 首の骨の異常（ストレートネック） 睡眠不足（ブルーライトで眠れなくなる） 首コリ 肩凝り 人生の貴重な時間をスマホに捧げてしまう 課金しすぎで家計が破綻 家庭崩壊 依存なんてものは、誰にでも大なり小なりあるものです。過度に恐れたり、危険視するのは間違いです。 しかし、日々の生活に支障が出てくるほどになってくると、さすがに放置しておくわけには