エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
超人気クロスフィットトレーナーによる「AYAボディメソッド」が刊行 | mark
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
超人気クロスフィットトレーナーによる「AYAボディメソッド」が刊行 | mark
『mark』05号 の表紙を飾った中村アンさんをはじめ、数々のタレントやモデル、さらにはラグビーのエディ... 『mark』05号 の表紙を飾った中村アンさんをはじめ、数々のタレントやモデル、さらにはラグビーのエディー・ジョーンズ元日本代表ヘッドコーチからも指名されるクロスフィットトレーナーAYAさん。 Reebok×onyourmarkのコラボワークショップでも大人気だったAYAさんは無駄な贅沢のないしなやかで引き締まったスーパーボディの持ち主で、instagramのフォロワー数は8万人以上と多くの女性から憧れられる存在になっています。 そんなAYAさんによる書籍「AYAボディメソッド」が7月21日に発売されました。 本書では1日10〜15分間、道具なしでできる有酸素運動×無酸素運動の組みわせを3〜8種目行うオリジナルの14日間ワークアウトプログラムが紹介されており、付属のDVD(83分収録)ではAYAさん自身のワークアウトを見ながらトレーニングできる内容になっています。 まさにAYAさんに実際に