ハーフの練習って？【81日前 第33回守谷ハーフマラソン】 - 東京ハーフマラソン ／ あと57.805km

さて、新たな目標も設定したところで、早速練習開始！ …と言いたいところですが、今朝は早起きしたものの野暮用で走れず。 明日から頑張ります。 でも、ハーフの練習ってどうすれば良いんだろう？ これまで、金さんの100日メニューでやってきましたが、さすがにマラソンとハーフマラソンでは違います。 少しググってみましたが、どうもハーフマラソンの練習というと、これからマラソン 完走を目指そうという人向けのプロセスとしてのハーフマラソンの走り方に関するものがほとんどで、ハーフマラソン自体をゴールにしたものはほとんど見つかりませんでした。もっとも、スマホで昨日の帰りの通勤電車で片手間に見ただけですはありますが。 そこで、ハタと気付きました。 そういえば、数ヶ月前に買ったダニエルズさんの「ランニングフォーミュラ」にハーフマラソン用のトレーニングもあったはずです。 ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版

[tuyudaku1218]

ハーフ練について参考にさせていただきます。