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冷え性の人が一番気をつけるべき季節 - Moving Life
10月になりだいぶ涼しくなりました。 秋は過ごしやすくて好きですが、四季の中で一番期間が短い。 あっ... 10月になりだいぶ涼しくなりました。 秋は過ごしやすくて好きですが、四季の中で一番期間が短い。 あっという間に冷え性には辛い季節がやってきます。 養生の旅で教わったことの一つに 冷え性の人は夏の終わりから秋にかけての今の時期が 一番気をつけなければいけないということ 寝る時は暑くて布団を蹴っていたのに 朝起きたら寒くて体が冷えてしまった。 そうなると、一年中不調が続いてしまうそうです。 原因は体が夏の状態から、急激に寒さにやられて 体調を崩しやすくなるからだとか。 もし、やってしまった場合は 朝起きて15分ほど足湯をすると改善されるみたいです。 お家で足湯はめんどくさいし 夏の終わりから秋にかけては しっかり布団をかぶって寝るようにします。 moving-life.hatenablog.com
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2016/10/11 リンク