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会話術
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痩せるための極意は「人間の体の仕組み」の中にあります。 「すぐ太ってしまう」という人は、実は、 三大栄養素の一つである「糖質」の摂取量が一つの鬼門の可能性が高いのです。 人間の体の仕組みをお話していきます。 人間の体の仕組みを知って”脳内の改革”を進めて、 頭の中まで太りにくい体作りをしていきましょう! 始めての方は、カテゴリー(はじめに!)からご覧ください。 2回目以降の方々は下記リンクより内容へお進みくださいね。 1、痩せる秘訣 (この項目をじっくり読んでください。) 2、食事の選択 (コンビニ食を中心にした、食事メニューのご紹介です。) 3、簡単な運動 (楽に出来る運動のご紹介です。コンテンツ少量・・・) 4、ダイエット Q&A (こんな時どうしよう、質問・回答集です。) 5、その他(私の近況報告等) (近況報告や感じた事など) 6、☆お買い物☆ (糖質制限でのお勧めの食品等のご紹介
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