3～4歳（幼児）が夕方眠くなる時に、眠気を解消させる方法

しかし子供が3歳になると状況が変わってきます。体力がついてくるので昼寝をしなくなってしまいました。 3歳途中から幼稚園に通っているのもその一因です。 では3歳以上は昼寝をしないのかというとそうではありません。全力で公園で遊ぶとがっつり昼寝します。 それ以外公園で遊ばせなかった日によくあるのが、夕方4時～5時にかけて眠たくなることです。 こうなると夕方寝かせると大変なことになりますね。もし寝てしまったら23時以降にしか子供が寝なくなります。これだけは回避したいところ。 何とか夕方の昼寝を避けて、出来るだけ早く晩御飯＆お風呂などを終わらせ、夜7時半～8時ぐらいに子供を寝かせているのが最近のパターンになっています。 まぁ、朝起きるのが早いのですが…。 3歳以上の子供が夕方眠くなった時に、そのまま昼寝（夕寝）させずになんとかやりすごす方法をご紹介します。

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［更新］3～4歳（幼児）が夕方眠くなる時に、眠気を解消させる方法。何度か続けると飽きられるので別の方法も。