朝の満員電車は脳を各駅停車にする

仕事の効率を上げる答えは脳にある。脳のポテンシャルに大きく関わるストレスや睡眠、運動などをどうコントロールするか。3人の脳科学者に聞いてみた。 効率を上げるために必要なこと、それは目標を実現する計画の設定だと脳科学者たちは口をそろえる。 最終的な長期目標（夢）があり、その過程で成し遂げねばならない中期の目標が明確になる。そしてそれを達成するために必要な短期目標が自然と決まってくる。 目標を達成するために、今何をすべきか優先順位をつけないと、脳は好きなことだけをする傾向があるのだ。 「今、すべきことは何か。成し遂げたい目標がはっきり見えれば、余分なことを遮断し、しなくてはいけないことに集中できる」（澤口俊之教授） 時間内に処理できる自分の能力の客観的な分析も必要だ。 「1日を細かく区切って、仕事の計画を作成してみる。最初は実行できない無理な計画を立ててしまうかもしれませんが、まず自分の仕事量

[tomio2480]

仕事場に癌の塊がいる場合はチーム単位で効率下がるってことで大丈夫ですね！（実証済み？

[kamiaki]

“感情と思考は密接に連動しているので、感情の乱れや不安で前頭葉のパフォーマンスが下がってしまう”