ダイエットを意識し過ぎた変な夕食「趣味はダイエット、特技はリバウンド」 - 九州産無農薬新鮮野菜でスピンオフを目指す印刷会社の営業マン【Qvege】九州ちくほう野菜

ラジオのＤＪが「趣味はダイエット、特技はリバウンド」と言っていたのが頭から離れないでいる。 私も幾度もダイエットに挑戦し、その度にリバウンドを繰り返す。 現在も性懲りもなくまたダイエットに挑戦中 玄米ごはんでダイエット 玄米にあわや大麦の雑穀を混ぜたもの。匂いが気になるので、日本酒を入れて炊く。 年齢も年齢だし、体のことをいたわりながらのダイエット。白米を玄米に替えて２カ月ほど。 ３㎏落ちた。 玄米なので咀嚼回数を意識しながら食事をするようにもなった。 20代前半の過激なダイエットはすざましかった ベクニスハーブというお茶を飲み、一日に何度もトイレに駆け込む。ほぼ下剤のようなお茶だった。 おかげで２週間で７㎏も落ちた。でも、それ以上は落ちず、スポーツで汗を流した。それで、２㎏は落ちた。 もう、こんなダイエットは無理 玄米と野菜を食べるダイエット タンパク質はめざしとちりめんじゃこ。それとた

[homare-temujin]

ごぼう飴美味しそう。

[keikun1954]

私もダイエット中です