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嫌な記憶がよみがえってうわあぁぁぁぁ~!となったときの対処法
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嫌な記憶がよみがえってうわあぁぁぁぁ~!となったときの対処法
過去の嫌なことを思い出して「うわあぁぁ~~~!」と悶えること、ありますか? 私はめちゃくちゃありま... 過去の嫌なことを思い出して「うわあぁぁ~~~!」と悶えること、ありますか? 私はめちゃくちゃあります。ふとした瞬間にパッと思い出すんですよね。そのときやっていることや考えていることの連想で蘇るんだと思うんですけど、本人にとっては唐突ですから、もうたまりません。 ここで言うのは専門家のケアが必要な深刻なものではなくて、ほんの些細な、でも本人にとっては見過ごせない過去の嫌な記憶。どうやら、この感じに悩まされている人はけっこういるみたいですね。もちろん個人差はあるんでしょうけど、「うわあぁぁ~~~!」の感じは共通しているようです。ほんとにね、手にしているものを引きちぎりたくなりますよね。イメージ的には、北斗の拳とかドラゴンボールとかバトル系アニメのキャラクターがパワーアップした瞬間に衣服が破れるじゃないですか、あの感じに似ています。 で、そういうときにどうするかってことが問題なわけですが、これは