がん予防のために冬にみかんを1－2個食べましょう。

がん予防のために冬にみかんを1－2個食べましょう。 by 名畑 のぞみ · 公開 2014年9月30日 · 更新済み 2020年8月12日 そろそろみかんが出回ってきました。 みかんって、包丁を使わなくても、手軽に食べる事が出来るし美味しいし、言う事ないですよね。 こんにちは。 みかん大好きな、沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。 果物の中でも、みかん大好きなんです。 食べてると止まらなくなって、手が黄色くなるまで食べちゃう（苦笑） 今日はみかんの話です。 ビタミンＣはもちろんのこと みかんには、ご存知のようにビタミンＣが豊富に含まれます。 ビタミンＣって熱に弱いのですが、みかんなら生のまま摂れるので、効率よくビタミンＣを取れます。 ビタミンＣは美容効果も有名。 肌がきれいになるってよく言われます。 実際に果物からビタミンＣを良く摂っている人の肌は、決め細やかで白い印象

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みかんを食べるだけでがん予防になりますよ。